Att klippa energiblockeringar – när det är dags att släppa taget
- Michael Zenesty
- för 16 minuter sedan
- 5 min läsning
Vi bär alla med oss erfarenheter från livet, och människor vi har mött, relationer vi har haft, situationer vi gått igenom och val vi gjort lämnar på olika sätt avtryck inom oss. Det mesta blir så småningom en naturlig del av vår historia och förlorar sin känslomässiga laddning, men ibland känns det som om något stannar kvar långt efter att själva händelsen är över.
En gammal relation kan fortsätta dyka upp i tankarna, en konflikt kan fortfarande väcka starka känslor eller en situation från det förflutna kan göra att vi återkommer till samma oro, sorg, skuld eller frustration. Det är nästan som om en del av vår energi fortfarande befinner sig i det som varit, trots att livet omkring oss sedan länge har gått vidare. Ur ett spirituellt perspektiv kan detta beskrivas som en energiblockering.
När det förflutna fortfarande håller oss kvar
En energiblockering behöver inte innebära något dramatiskt eller mystiskt, utan kan helt enkelt ses som något som uppstår när vi inte riktigt har lyckats släppa en erfarenhet känslomässigt. Det kan handla om en tidigare kärleksrelation, en konflikt inom familjen, en vänskap som tog slut, ett arbete vi lämnade eller en period i livet där vi blev sårade eller besvikna.
Själva händelsen kan vara avslutad sedan länge, men energin kring den lever fortfarande kvar inom oss. Vi kanske spelar upp gamla samtal i huvudet och funderar på vad vi borde ha sagt eller gjort annorlunda, eller känner fortfarande ilska, sorg eller skuld när vi tänker tillbaka på det som hände. När samma känslor och tankar återkommer gång på gång kan det vara ett tecken på att det finns något inom oss som fortfarande behöver avslutas och släppas.
Energetiska band mellan människor
När vi står en annan människa nära skapas naturligt starka känslomässiga band, och inom många spirituella traditioner talar man även om energetiska band eller trådar mellan människor. Dessa band behöver inte vara negativa, eftersom vi skapar dem genom kärlek, vänskap, familjerelationer, arbete och alla de erfarenheter vi delar med andra människor.
Problemet uppstår först när ett gammalt band fortsätter att påverka eller ta energi från oss trots att relationen eller situationen egentligen är avslutad. Att klippa ett sådant energiband betyder därför inte att vi måste ta avstånd från människan eller radera henne ur vårt liv. Det handlar snarare om att släppa den gamla energi som finns mellan oss och som inte längre fyller någon positiv funktion.
Du kan fortfarande älska någon och samtidigt släppa den smärta som funnits mellan er. Du kan fortfarande bära med dig fina minnen och samtidigt lämna konflikterna bakom dig. Det är inte människan du behöver släppa, utan den energi som håller dig kvar i det förflutna.
Att klippa en energiblockering
Ett enkelt sätt att arbeta med energiblockeringar är genom meditation och visualisering. Sätt dig på en lugn plats, slut ögonen och låt andningen bli långsam och avslappnad. När du känner att kroppen och tankarna börjar komma till ro kan du låta personen eller situationen som fortfarande påverkar dig komma fram i ditt medvetande.
Försök att inte analysera det som händer utan observera istället vad du känner. Kanske märker du en spänning i bröstet, magen eller halsen, eller så dyker ett minne, en känsla eller en bild upp. Låt det finnas där utan att försöka förändra det och föreställ dig därefter att det finns ett energiband mellan dig och personen eller situationen.
Det spelar ingen roll hur detta band ser ut, utan låt intuitionen skapa bilden. Föreställ dig sedan hur du kärleksfullt klipper av eller löser upp bandet samtidigt som du inom dig säger:
Jag accepterar det som har varit. Jag behåller erfarenheten, lärdomen och kärleken, men jag släpper den energi som inte längre tillhör mitt liv.
Föreställ dig därefter hur den energi som tidigare varit bunden återvänder till dig, ren och neutral, samtidigt som du låter det som inte längre tillhör dig försvinna. Ta några djupa andetag och känn efter vad som händer inom dig utan att ha några förväntningar på hur det ska kännas.
Ibland behöver samma blockering lösas flera gånger
Vi människor fungerar sällan som en strömbrytare där en känsla försvinner i samma ögonblick som vi bestämmer oss för att släppa den. Starka relationer och erfarenheter kan bestå av många olika känslomässiga lager, och därför kan samma energiblockering ibland återkomma trots att vi tidigare arbetat med den.
Det betyder inte att arbetet har misslyckats, utan kanske bara att vi har kommit till nästa lager. Första gången kanske vi släpper ilskan, nästa gång sorgen och senare behovet av att förstå varför allt blev som det blev. Så småningom kan vi komma till en punkt där minnet fortfarande finns kvar men där den starka känslomässiga laddningen har försvunnit.
Det är ofta där den verkliga friheten börjar.
Förlåtelse är också att frigöra sig själv
Förlåtelse missförstås ibland som att vi accepterar det någon annan gjort eller säger att det som hände var rätt, men så behöver det inte vara. Att förlåta kan istället vara ett beslut att inte längre låta en gammal händelse konsumera vår energi och påverka hur vi lever vårt liv idag.
Vi kan sätta tydliga gränser och samtidigt släppa bitterheten, och vi kan välja att gå vidare även om vi aldrig får den ursäkt eller förklaring vi önskat. Ibland kommer det avslut vi söker aldrig från den andra människan, och då behöver vi skapa avslutet inom oss själva.
När vi gör det tar vi samtidigt tillbaka ansvaret för vår egen energi.
När energin börjar röra sig igen
När gamla blockeringar börjar lösas kan vi uppleva att något inom oss förändras och att det plötsligt finns mer utrymme för kreativitet, kärlek, nya relationer, idéer och möjligheter. Det behöver inte bero på att världen omkring oss har förändrats, utan på att vi själva inte längre använder lika mycket energi till att hålla fast vid det som redan har varit.
Man kan likna det vid att försöka gå framåt samtidigt som man håller hårt i ett rep som sitter fast bakom en. Vi kan kämpa hur mycket vi vill för att komma vidare, men så länge handen håller fast i repet kommer varje steg att kräva onödigt mycket kraft. Ibland behöver vi därför inte kämpa mer för att komma framåt – vi behöver öppna handen.
Du behöver inte bära allt vidare
Vissa människor kommer att följa oss genom stora delar av livet medan andra bara stannar en kort stund. Några kommer för att älska oss, andra utmanar oss och vissa människor lär oss kanske framför allt vilka gränser vi behöver sätta och vad vi behöver förändra inom oss själva.
Alla dessa möten kan ha ett värde, men det betyder inte att vi måste bära energin från dem för alltid. Vi kan vara tacksamma för det vi har lärt oss och samtidigt välja att lämna det som inte längre hjälper oss bakom oss.
Du får behålla lärdomen och släppa smärtan, behålla kärleken och släppa beroendet, behålla minnet och släppa blockeringen. Det som har hänt är en del av din historia, men det behöver inte bestämma över den väg du väljer att gå idag.
Ibland är nästa steg i livet därför inte att kämpa hårdare, förstå mer eller hitta ytterligare svar. Ibland handlar nästa steg helt enkelt om att acceptera det som varit, ta med sig lärdomen och kärleksfullt våga släppa taget.
Kommentarer